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Yang TaiJi Quan
Come l'acciaio avvolto nel cotone,
Il vigore è nascosto nella dolcezza.
Il rilassare genera gentilezza,
La Gentilezza genera vigore;
gentilezza e vigore si integrano a vicenda.
Evoluzione dello stile Chen, il TaiJi Yang è caratterizzato dal ritmo lento e controllato dei suoi movimenti, che rispecchiano la filosofia del Yin-Yang del "movimento nella quiete, quiete nel movimento". Anche se oggi è praticato soprattutto per i benefici sulla salute e la promozione del benessere mentale, il Taiji Yang conserva una importante dimensione marziale la cui pratica corretta, basata sul principio di non-resistenza e sullo sviluppo della forza interna, permette al praticante di esprimere precisione e potenza come se il corpo fosse di “ acciaio avvolto nel cotone”.
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